人们在了解到自己患有肥厚性心肌病时，通常都会感到抑郁或焦虑，有些人可能会觉得不公平，难以接受自己患有心脏病；有些人可能会觉得不安、害怕，担心的夜不能寐，觉得自己随时可能会死；还有些人觉得自己会成为家庭的负担。这些情绪都是非常常见的，也是正常的。肥厚性心肌病并非不可控制的疾病，规律诊疗，加上良好的自我管理，可以使大多数肥厚性心肌病患者获得良好的生活质量。多数患者对自己的疾病有更多了解之后，抑郁或者焦虑会变弱或消失，而另外一些人，却可能会继续焦虑或抑郁，甚至更加严重。
我得了肥厚性心肌病，很害怕，情绪低落，不知道该怎么办？肥厚化瘀汤专家给您出招
1.向家人和朋友寻求帮助。
拥有来自家人和朋友的情感支持，会让人更有安全感。很多时候肥厚性心肌病患者只是鼓励自己坚强，但这种单方面的努力会让人更加疲惫，一家人一起面对问题，会让人更有力量。因此要学会向家人和朋友们寻求帮助。和他们一起做一些你喜欢的事情，或者仅仅是和他们一起吃顿饭、聊聊天。
2.严格执行治疗计划。
按照要求进行低钠饮食，监控体重和症状，保持一定的体力活动，会感觉更好，症状也会更轻，身体上的舒适可以减轻患者因病情带来的抑郁和焦虑。
定期运动，并提高活动水平。规律的活动和运动，可以有效治疗肥厚性心肌病患者的抑郁和焦虑。
按时服用治疗肥厚性心肌病效果很好的中药肥厚化瘀汤，肥厚性心肌病患者服用肥厚化瘀汤，能够修缮异常病变基因，修复左心室舒张功能，改善心肌缺血缺氧状态。降低左室流出道压力，改变流出道狭窄情况，减轻或消除梗阻。同时，抑制纤维组织增生，消除肥厚心肌，使扩大的心脏逐渐缩小，修复受损心肌，增强心肌收缩功能，逐步恢复心脏瓣膜功能，促进心室重构，调节心律，控制房颤，消除各种症状及并发症，杜绝猝死发生，实现治好肥厚性心肌病不复发的目标。
3.找到新的吸引你的活动。
许多肥厚性心肌病患者发现，参与一个新的活动能帮助他们忘记自己的症状，并发现生活新的方面。
4.和你的家人和朋友制定一个活动计划。这会帮助你走出去，并减少您的疏离感。
试着每天都出去，即使只是几分钟。
当你感觉更抑郁或焦虑的时候，犒劳一下自己，比如去看电影，购物，或者仅仅拜访一下朋友，或和他们打打电话。
临床中药验方诊室祝愿每一位肥厚性心肌病都能早日康复！
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